Любопитно -

Не можете да спите заради стрес? Еволюцията е виновна
Прочетена: 286 пъти

Стресът влияе до голяма степен на качеството на съня. Почти няма човек, който да не е прекарвал безсънна нощ преди важен изпит или интервю за работа.

 

Експертът по съня Елс ван дер Хелм обяснява, че това се дължи на еволюционен остатък от начина, по който мозъкът е рагирал преди много години, пише huffingtonepost.com.

“Когато човек е под стрес, мозъкът възприема, че тялото се намира във физическа опасност. Той си мисли, че може да има лъв зад ъгъла”, твърди Ван Дер Хелм.  

Това е причината, поради която сънят изпада от челните места в списъка с приоритети. „Мозъкът ви просто иска да оцелее”.

 

Защитната реакция на мозъка ви държи в лек сън или напълно будни – макар да знаете в действителност, че презентацията, която трябва да изнесете, не ви застрашава по никакъв начин в 3 през нощта.

 

Тялото реагира по подобен начин през първата нощ, в която спите на ново място, добавя Ван Дер Хелм. Последни проучвания показват, че част от мозъка остава да „бди” през нощта като защитен механизъм.





Коментари

ноември 2018

ПВСЧПСН
   
  

Събития

Няма събития